Ciclismo: Bom para o colesterol
Além de ser bom para o trânsito das cidades e reduzir as emissões de poluente, o uso da bicicleta é excelente exercício aeróbico, com a vantagem de não causar impacto nas articulações.
Um estudo do Incor (Instituto do Coração de São Paulo) mostrou que pessoas que pedalam de três quatro vezes por semana, por uma hora, eliminam o colesterol ruim (LDL) cinco vezes mais rápido do que os sedentários.
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